本・雑誌 植村直己さんの冒険記『極北に駆ける』は、究極の癒し本！？毎日の生活に疲れたあなたに。
今年の5月に初めて植村直己さんの著作『青春を山に賭けて』を読んでから、ずっと「植村さんワールド」に惹きつけられておりまして、週末に朝の散歩をしている時、仕事が終わって会社から家に帰った後のふとした瞬間、お皿を洗っている時、お風呂に洗っている...
本・雑誌 
筋トレ 【首・デコルテのケアまとめ💖】 『Current Body（カレントボディ）』LEDネック＆デコルテマスク シリーズ2⭐️感想レビュー&割引クーポンあり
※この記事には広告・プロモーションが含まれており、当概要欄のリンクにはアフィリエイトリンクが含まれています。シルバーウィーク、みなさん、いかがお過ごしですか〜〜！私は５日間のお休みですが、ブログの記事作りと読書、と仙人のように過ごしておりま...
ENVIRON 【ENVIRON＃3】大人の毛穴の黒ずみ、毛穴づまりのお悩みに。エンビロンの「クレイテックマスク」！【レビュー】
9月も半ばを過ぎ、今年も残りあと3ヶ月！今年もあっという間！早い！諦めかけていた毛穴問題。クレイテックマスクと出会い、再起。数年前から毎年、自分なりの『その年に取り組みたい目標やテーマ』を設定するようにしてます。今年のテーマは、“自分にとっ...
気まぐれな日常 イオンで買い物🛍️懐かしい記憶。マックのコーヒーでちょっと休憩。
先日のある週末、そうだ、イオンに行こう。と思い、久しぶりにイオンに行ってきました！最近、買い物はもっぱらネットばかりだったので、久しぶりにお店でのショッピングです♪(о´∀`о)“買い物” の記憶“買い物” といえば、自分が子供だった頃、隣...
ENVIRON 【ENVIRON＃2】肌のことを考えて、低SPFの日焼け止めを選ぶ。エンビロン・ラドアクティブエンリッチドサンクリーム❣️紹介&レビュー
日中「塗り直し」が難しい日だったり長時間外にいるような日以外は、最近は顔用も、身体用も、日焼け止めはできるだけ「低SPFのもの（SPF30以下）」を選ぶようにしています☺️以前の私は、「シミ・シワ・たるみの防止のためにはSPFは高いほど良い...
筋トレ 健康診断の結果が届きました。代謝の低下を実感。くびれ作り宣言します！
今年の定期健康診断の結果が届きました。まず、大きな異常は見られず安心しましたが、腹囲の数値が、、、おや？健康診断結果には、参考として過去２年間の数値実績も表記されているのですが、２年前(2024)、昨年(2025)、今年(2026)で、右肩...
運動 トレイルランニングの魅力🌲⛰️🏞️
いつもは家の周りをランニングしています。🏃いわゆる「ロードラン」というものです。みなさん、「ロードラン」って知ってますか？(´∀｀*)「ロードラン」というのは、アスファルトやコンクリートなどで舗装された道路（一般道など）でのランニングのこと...
ENVIRON 【ENVIRON】無人島に一つだけスキンケアアイテムを持っていくならコレ！エンビロン「Cークエンスセラム」
明日から無人島に行くことになったとします。目の前の教官らしき人に「よし、明日から無人島だ！！🏝️ 持っていける荷物は限られているからな！ スキンケアアイテムは、ひとつなら持っていっていいぞ！」と言われました。持っていけるのはひとつ。あなただ...
気まぐれな日常 お盆休み前の金曜日の夜🌙久しぶりにマックを食べよう
お盆休み前、最終出勤日の昨日の夜。夜ご飯をマックにしました🍔 （ティロリ♪ティロリ♪）ここ最近ずっと、「マック食べたいなぁ〜」と思っていたのですが、「買いに行くのが、チョットメンドクサイ」７割、「ジャンクフード、体にはあんまり良くないしな」...
美容 【夏の体臭・ニオイ対策 その２】ATHLETIA リフレッシング デオドラントミスト
前回に続いて、今回も デオドラント（汗や体臭の防臭・消臭）についてです。におい、におい、の話ばかりになるのもイヤですが（笑） (つД`)ノ工夫して対策しておけば、あとは気にせず過ごせるし＾＾、周りの人や大切な人とも、自信を持って接しやすくな...