ブログを読んでいただき、ありがとうございます！
「みつき」といいます。
このブログは主に私の趣味である
「美容」などについて実体験などをもとにおすすめを書いたり、
「本」の感想や「運動」のことなど共有したいちょっとしたお話を書いている雑記ブログです。
それから、私自身が３０代で美容や健康のことなど気になっている年齢のため、
オトナ女性が楽しく過ごすために役立つ、楽しめる情報を発信できるとよいなと思っています😊
（男性の方も歓迎です！）
「ちょっと聞いて、こないだこれ使ったんだけどよかったよ😊」
「ちょっと聞いて、この本読んだら面白かったよ😆」
など、「ちょっと聞いてほしいこと」を書きとめています。
お休みの日にカフェでコーヒー飲みながら、もしくは家で寝転がりながら、久しぶりに会った友達や家族と雑談しているような気分で書いているので、ぜひそんな気分で気軽に読んでください 笑
以下は、各テーマについて自分の思いをつらつらと書いております。
美容について
私が好きな美容製品は、
・自然派コスメなどの使っていて気持ちが癒されるもの
・科学的な根拠に基づいた実力派製品
です🌸💄
今は美容に関する情報が山のように大量に流れていて、
コッチで良いと言っているものが、一方であちらでは「悪」と言われていたり。
昨日まで正しかったものが、翌日には正しくないとなっていたり。
私はもともと美容に興味がありましたが、
・何が正しいのかがわからなくなる
・多すぎる情報量に疲れてしまう
といったことが以前にありました。
20代だった頃の美容への向き合い方について 私の話
当時の若い私にとって、「見た目（外見）」が優先事項でした。
「綺麗な肌になりたい」という思い（ほぼ強迫観念）に囚われて、
CMやSNSでお勧めされている化粧品を次々に試していました。
その時々で気になったものを手当たり次第買っていたので、
例えば化粧水を買っても使って数回でなんとなく良くない気がして、
またすぐ別の製品を買い、それでも結果が出なくて、また次を買う・・・
みたいなことを繰り返していました。
昨日は「自分の肌を改善するのは、このアイテムかもしれない」と思ったけど、
今日になったら「やっぱりだめだ。こっちの製品だったら良いかもしれない」と思う。
常に迷いながら探す日々。
自分の収入に見合わない銀座のクリニックに行って、
美容針（コース料金は約11万円！）を試したこともありました。
世の中に溢れる美容情報に振り回され、
当然その分お金も飛んでいきますので、お財布も精神的にも疲弊してしまっていたことを覚えています。
あの時の私はまさに「美容迷子」でした。
また自分の「若さ」を楽しみ「外見」を磨くことが、当時楽しかった一方で、
この「若さ」と「若さゆえのキレイな外見」を失うことに常に怯えていたように思います。
当時の年齢も覚えているのですが、あれは24歳だった時、
東京での一人暮らしと不規則な生活の皺寄せで、
それまで若さゆえに「無敵状態」だった自分の肌が荒れ始め、
また元々の体質もあるのですが若くして白髪が生え始めるようになりました。
その時、すごく落ち込み不安を感じました。
朝、出勤のために駅へ徒歩で向かっている時、
「 “24歳はお肌の曲がり角” という言葉を聞いたことがあるけど、
ここから自分はずっと右肩下がりで劣化していくのではないか」
「このまま歳をとったら、どうしよう。
今の自分には”若さ”がなくなったら何も魅力的なところがないのではないか」
嫌味なくらい陽気な天気の日差しの下で、
私はひとり暗い気持ちになっていたのでした。
きっと周りに黒いオーラを纏っていたと思います笑
それからしばらく経った頃、
「 これからは、美容に関して、
自分なりの確かなポリシーや基準を持って、
自信を持って製品を選べるようになりたい 」
と思うようになりました。
それから色々と失敗しながらも試したり学んできた中で、
美容において、「ここはこういったことを重視して選ぼう」
という、自分なりの指針のようなものが何となくできてきました。
美容に関して今も手探りなことは多いですが、
あの当時の私に比べると、美容に対しての向き合い方や自分の精神状態は変わったと思います。
・「外見」にとらわえれたり、美容への「強迫観念」のようなものを感じることがかなり減りました
（今でもゼロにはなっていませんが）
・美容のCMやSNSの情報に振り回されることがなくなりました
・良い製品を選べるようになり、お金を無駄にしてしまうことが殆どなくなりました
そして、
「その時々に自分なりに楽しみながらキレイでいるように努力すること」
「良い笑顔でいること」
これらの事こそが、一番人を美しく見せてくれるのだ、
と思うようになりました。
美容や健康に関することは、多くの人がそれぞれ一家言あるものです。
このブログ記事は、
あくまで私なりの考えをまとめた記事にはなりますが、
「美容迷子で孤独にもがいていた過去の自分」や
「大切な家族や友人」にお勧めできるもの、という基準で書いています😌
少しでも参考になればとても嬉しいです。
本について
私は悩み事がある時、何度も「本」に助けられました。
何か悩み事があると、その悩みに答えてくれる本を探すのですが、
不思議と何マンとある本から、自分が「まさに求めていた」という本が見つかることがあります。
もちろん一発で出会うことは難しいですが、
心理学でいう「カラーバス効果」
（景色の中で自分と関係のあるものや、気になっているものが不思議と目に留まる現象）
なのでしょうか。
探していると不思議と「これだ」という本に早々に出会えます。
そして、この今の自分にマッチした本に出会えるスピードは、
本を読み慣れるごとに早くなっているようにも感じます。
本からは、その時々に立ち上がる勇気をもらいました。
今の自分がぶつかっている殆どの問題は、
過去の先人たちや、世の人生の先輩たちがすでに経験しています。
人間関係の悩み、自分の人生への焦燥感、孤独感・・・
これらのちょっと人には言いづらい悩みについても、
「心の持ちよう」や「解決策のヒント」を本はそっと教えてくれます。
友人に相談するのも良いですが、
本はいつでも好きなタイミングに、
好きなだけの時間をかけて読むことができるのも良いところです。
現代にはSNSなどで情報が溢れかえっていますが、
情報伝達手段として、例えば「ユーチューブ動画」や「X」では
「瞬発力」や「視覚的なわかりやすさ」「簡潔さ」という点ではとても優れていますが、
ものごとを熟考したり、情報を整理したりする力、
という意味では、やはり” 読書 “が一番良いのではと思います。
楽しい本を読み切れた時の充実感は、他の媒体にはとって替えられません。
読了した本の数や、周りにどう思われるかなどは気にせず、
自分が読みたい本を読み、「本を読むこと」それ自体を楽しみたい😊
本屋さんが減っている現代ですが、
三宅香帆さんのような文芸評論家の方が共感を多く集めていることを考えると、
私たちはまだまだ「本」に愛があるのだなと思います。
この先の未来も、「本」がある世界だといいなと思います。
運動について
運動は体と心を健康に保つための「薬」のようなものだと思っています😊
気分がへこみ落ち込んだ時、ジョギングや筋トレをすると不思議と元気になります。
数分前まで凹んでいたことが信じられないくらい。
特に朝のウォーキングや、夕方のジョギングは外の風も気持ちよく、
日差しも浴びれるので気持ち良いです。
筋肉がつくと代謝が上がり体も温まりやすくなるし、
スタイルもよくなるのでおしゃれのモチベーションも上がります💪✨
ちなみに私は運動好きですが、スポーツマンと呼べるほどではなく、
程々の運動好きの部類です（笑）
「自分のペース」で「楽しみながら運動」しています＾＾
私が現在行なっている運動も、週２〜３回のヨガや筋トレとジョギングくらい。
（できればもう少し頻度を上げたいとは思っていますが）
また、今のところは教室やジムに行かずに、
ユーチューブ動画や自己流で楽しみながら運動しています。
運動量も特に時間では決めずに、自分の体の調子や疲れ具合を見て切り上げています。
なので、このブログを読んでくれている方で、
もし普段あまり運動をしていない、スポーツは苦手という方がいても、敬遠しないでほしいです笑
(＞人＜;)
私の今後の目標としては、
何かのスポーツを定期的に継続して取り組んでみたいな〜✨
と思っています。
最近私が挑戦したことは、
トレイルランニング（鬼きつかった泣）と、キックボクシングと空手に始めてトライしてみました。
初めての挑戦はとても勇気が入りますが、
挑戦した後は「挑む力」みたいなスキルがレベルアップして、次はこれもやってみようという気持ちが生まれます。
本ブログでは、挑戦したスポーツの感想の共有や、
スポーツグッズなどについても紹介できればと思っています😆
最後に
以上、こんなことを考えたりしている私です。
楽しんで読んでいただけると嬉しいです🥰
みつき
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