いつもは家の周りをランニングしています。🏃
いわゆる「ロードラン」というものです。
みなさん、「ロードラン」って知ってますか？(´∀｀*)
「ロードラン」というのは、
アスファルトやコンクリートなどで舗装された道路（一般道など）でのランニングのことをいうのだそうです。
ん？普通のランニングでは？
なんで、わざわざ名前がついているの？😕
と思いますよね。
なぜ「ロードラン」という用語があるかというと、
「対（つい）」
があるからですね！
トレラン
平場を走る「ロードラン」に対して、
山や自然の中の未舗装路を走るのが「トレイルランニング」と呼ばれています。（略して、トレラン）
（UnsplashのBrian Metzlerが撮影した写真のイラスト素材）
わたしは元々昔から趣味でランニングはやっていましたが、
この「トレイルランニング」というものの存在を知ったのは、数年前です。
ほぉ〜〜〜 (ﾟωﾟ) こんなスポーツがあるのか！
なになに大会もあるんか！
・・・と、思い立ったが吉日で、勢いでトレイルランニングの大会に申し込み、
参加したことがあります。
初級者コースで参加したけど、
すごくキツかった（笑）㊙️🤫
参加者の年齢層は小学生くらいの子供から、年配の方まで。
私より年上のお年を召してるお爺ちゃん👴、お婆ちゃん👵もいらっしゃったけど、
すごくスイスイ走ってて追いつかない😭
みんなすごい。
ぎりぎり全部走り切りました！
今度はもうすこし走れるようになりたい。
トレランの魅力
「ロードラン」との違いは、なんといっても自然の景色を見ながら走れること！
あとは草木や石がゴロゴロころがった、凸凹した道を走ったり、
上りあり、下りあり、あるときには大きな岩がある所を乗り越えたり。
平地ではできない色んな体の動かし方ができる、
というところが魅力なんだと思います。
生活がどんどん便利になると、日常では決まった動きになりがちですが、
トレイルだと地面が凸凹しているので、足をくじかないように結構意識を集中します。
だからか、一歩一歩の体力の消耗がアスファルトの道路を歩いている時の２倍、３倍はある気がします。
歩くだけでも汗をじんわりかいて、息が上がります。
このじんわり息が上がる感じが、結構心地よいんですヽ(´▽｀)/
狩猟採集を行っていた頃の人類にもどったような気分にもなれます🌳
ここ最近は家の周りの平地を走るばかりでしたが、久しぶりに森のある公園に出かけました。
雨が降った次の日だったので、道は少し濡れていました☔️
濡れてキラキラ光る落ち葉や石もきれい✨
緑にも癒されました🌲ヽ(´▽｀)/
8月下旬。
まだ気温が高くて蒸し暑いのはきつかったですが（熱中症には注意ですね ^_^;)☀️
秋になったらまた涼しくなって、
木々も紅葉して景色が綺麗だし、気持ちいだろうなぁヽ(´▽｀)/♪
🌲🌲🌲🌲🌲
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