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こんにちは、みつきです！
仕事から帰ってきて、くたくたの日の夜ごはん。「ちゃんとしたものを食べたいけど、作る元気がない…」という日、ありませんか？
わたしはある！
そんなひとり暮らしの頼れる味方として、わんまいるの冷凍おかずを使っています。
冷食弁当は色々な会社がありますが、わたしがわんまいるを選んでいる理由は、
ずばり、「栄養バランス」と「食材への安心」 です！
わんまいるには、湯せんで温める「健幸ディナー」と、レンジでチンするだけの「美食弁当」の2つのサービスがあります。私は最初に健幸ディナーを使っていましたが、今は美食弁当に切り替えて続けています。
この記事では、「健幸ディナー」「美食弁当」の2つの違いと、今使っている美食弁当のレビューをお届けします( ´ ▽ ` )ﾉ
わんまいるってどんなサービス？
わんまいるは、大阪の株式会社ファミリーネットワークシステムズが運営する、冷凍おかずの宅配サービスです。
わんまいるを使い始めたのは、「健康のため食事を見直そう」と思ったのがきっかけ。
それまでは完全自炊でやっていたのですが、会社勤めをしながら、朝ごはん、会社のお昼ご飯（弁当）、夜ご飯の３食を、栄養も考えて作るというのはかなり大変。
いつも大体決まったメニューになってしまい、品数も少なくなりがちでした。
「ひとり暮らし」は確かに自分の「ひとり時間」は取りやすくはあるのですが、
難点として「分担」ができない！！
自分が動かないと何も進みません。
ひとり暮らしもひとり暮らしで、全ての家事を一人でこなすから意外と忙しいんだよ〜
｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
ということで、働きながらの食事づくりはもう無理。無理無理無理〜〜〜
5年以上、自炊を継続してましたが・・・
ある日ふと、
この「自炊」の負担をへらしたい・・・
安心な食材で作られた冷食弁当が頼めるサービスないかなぁ・・・
と思うようになりました。
あと、ご飯づくりによって週末の大事なお休みの時間が消えてしまうのも嫌だった。
週末に次の１週間分のお弁当を作り置きするために、スーパーへ食材を買い出しして、帰ってきて食材きって調理して、パック詰めして、、としてたらもう夕方(´；ω；｀)ｳｯ…
そしてまた出勤が始まる・・・というこの繰り返しが、どうにも私にはストレスになってきて、「どうにかせねば！！！」と思うようになりました。
料理自体はキライじゃない。時間の余裕があるときにつくるのはリラックスすることもあるし、自分のためや誰かのために、美味しいものを創るのは楽しいものです。
でも「余暇と引き替え」の料理はイヤ・・・
週末あれもやりたいし、これもやりたい・・・
よし、料理を外注しよう！💡
とはいっても、手軽に外のお店で買えるものは、塩分や添加物などが気になります。
また食物繊維やタンパク質などの栄養バランスも不足しがち。
食べ物は自分のからだをつくる
→ 慎重に選びたい！
将来の自分の健康を考え、安心して食べられる食事を提供してくれるサービスはないものか・・・
と探した結果、今利用しているのがわんまいるの美食弁当です。
わんまいるの大きな特徴は、 国産食材100％ を使っていること。
島根県の石見ポーク、宮崎県の日南どり、北海道礼文島のほっけなど、日本各地のブランド食材がメニューに登場します。
日本各地から集められたこだわりの食材を、わんまいるの専属の管理栄養士さんが栄養バランスを確認し、商品開発の方が「電子レンジで温めても、すべてのおかずが美味しく食べられるように」と試行錯誤しながら、一品一品メニューにしてくれているそうです。
（美味しい食材を育ててくれる全国の生産者さんたちがいて、それを「冷凍弁当」として気軽に使えるサービスにしてくれる人たちがいる。そう思うと、本当にありがたいですね✨️）
「わんまいる」の取り組み、サービスはテレビや雑誌、農林水産省のHP、｢日経DUAL｣サイトなどにも掲載された実績があるそうです☺️✨️
わんまいる｜「健幸ディナー」と「美食弁当」の違い
わんまいるには、「健幸ディナー」と「美食弁当」があるけど、どのような違いがあるんだろう？？
比較してみました！！
※2026年10月時点のわんまいる公式サイトの情報です。最新の内容は公式サイトでご確認ください。
価格はどちらも同額です。
１食あたり、1,256円（税込）になります。
「手軽さ」でいうと、やっぱりお弁当タイプの方が楽です(*´ω｀*)
またお弁当タイプだと、お家でのご飯だけでなく、会社のお昼用としても持って行くことが出来て便利です(^o^)❣️
※「健幸ディナー」と「美食弁当」どちらも、ご飯（お米）はついていません。
おかずのみになります。
価格は、やはり自炊料理やコンビニ・スーパーの惣菜弁当に比べると上がると思いますが、
- ✓ 買い出し、調理の時間を削減できる
- ✓ 国産・安心な食材が使われていること
- ✓ 栄養バランスも考えられていること
- ✓ メニューも豊富であること
を考えると、正直お釣りがくる安さだと思います！
健幸ディナーを使っていた頃の感想
健幸ディナーは、主菜1品＋副菜2品が1食分になっていて、それが5食分届くセットです。おかずが1品ずつ袋に入っていて、温かいおかずは湯せん、冷たいおかずは流水で解凍します。
味つけは美食弁当と同様に、美味しいのですが、私にとっては湯せんの手間が少しハードルでした。
ご家族、夫婦で暮らしていてお皿に盛りつけ直したい方の場合、健幸ディナーも合っているのかもしれません。一方ひとり暮らしのわたしの場合は、仕事で疲れて帰ってきた日に、お湯を沸かして袋を温めて、お皿に盛り付けて…が負担に感じるようになりました。（どんどん省略したくなっている自分 笑）
そこで健幸ディナーを一度キャンセル。レンジで温めるだけの美食弁当に切り替えました☺️
美食弁当を実際に食べてみた！
美食弁当のお届け数量は、1週間分（5食）または 2週間分（10食）か選べます！
（私は受け取り回数を少なくため、「2週間分（10食）」で頼んでるよ！☺️）
届いたときの様子
※【箱で届いたときの箱や、冷凍庫に入れた様子】は、まだ撮れてないので🙏、後日撮ってのせますね！
初回のお届けでは、美食弁当の冊子や解凍方法の説明書、ご挨拶のお手紙などが入っています。
健康的な美味しい食事を届ける会社としてのこだわりや熱意が感じられます🥰
お弁当は1食ずつトレーに入っていて、トレーのサイズは縦15cm×横20cm×厚さ3.5cmほど。
お弁当と一緒に、メニュー名や使われている食材、摂取できる栄養量が書かれたお品書きも同梱されています。☺️メニューを見てどんな味かな〜と想像するのも楽しいです❣️
作り方はレンジでチンするだけ！
冷凍庫から出して、そのままレンジで温めるだけ。
温め時間はトレーのラベルに書いてあります。
温め時間はメニューにもよりますが、大体5分〜6分30秒ほど。
主食から副菜まで、ちょうどよい温度で温まります✨️
食べ終わったらトレーを捨てるだけなので、洗い物を減らせるのも嬉しいポイントです。
実際に食べたメニューの中で、いくつかピックアップして紹介します！！
実食レビュー❣️
① 【メニュー名】日南どりのチキンカツキャベツ添え
レンジ500Wで5分
副菜：ブロッコリーと人参の温野菜（上）
アスパラと玉ねぎのバター炒め（下）
📝今まで食べた中で一番のお気に入り！！チキンカツの鶏肉の味が美味しい💕
さすが国産の鶏肉！やわらかく、クサみがありません。
また、わんまいるの美食弁当の良いところは、野菜もしっかり摂れること。ブロッコリーやアスパラ、キャベツ、人参、玉ねぎと量もしっかり入っており、忙しく疲れた夜に栄養を取れる幸せを感じます 笑☺️
味付けも全体的に薄味なのでホッとします。もし濃い味が好きな方や、もう少し味付けが欲しい方は、自分で塩コショウを振ったり、野菜にはマヨネーズをつけたりしても良いかもです👍🥰
② 【メニュー名】石見ポークと野菜のオイスターソース炒め
レンジ500Wで6分30秒
副菜：じゃが芋カレー炒め（上）
小松菜と豆苗のにんにく炒め（下）
📝お肉は若干ぱさつき感を感じましたが、味がおいしく食べ応えがあります。じゃが芋も、もちもちしていて美味しい！カレーの味付けも美味しいです💕
あと小松菜の副菜もニンニクの味付けで食欲をそそりました。
（個人的には、パプリカは抗酸化ビタミンが豊富な野菜なので積極的に食べたい食材ですが、スーパーで１個買うとなかなか食べきれなくて・・・。こういうふうにお弁当に入っていると栄養が取れて嬉しい♪🥰）
③ 【メニュー名】北海道礼文島真ホッケの開き干し
レンジ500Wで5分30秒
副菜：ひじきの煮物（上）
小松菜と人参のお浸し（下）
📝北海道産のホッケが美味しかった！！
身がほろほろ、ふっくらと柔らかく、旨味が濃くてとても美味しかったです。大きさもしっかりあり、食べごたえがありました。ホッケもスーパーで買うと高いのと、自分だとなかなか魚は買わないので（グリルで焼いた後洗うのが面倒くさい笑）、お弁当で食べれると嬉しいです。
ひじきも、小松菜のお浸しも、栄養たっぷりな副菜で嬉しい🥰
以上、３つピックアップしましたが、
その他にも、美食弁当のメニューは色々あるので、ぜひ以下から見てみてね〜！
＼ ✨️「美食弁当」の献立は公式サイトのこちらから ✨️ ／
わんまいる「美食弁当」の
献立を見てみる
どんなメニューが届くのか、公式サイトで確認できます。
お弁当の画像から、公式サイトの献立紹介ページへ移動します
美食弁当のよいところ・マイナスなところ
美食弁当を利用してみて、よいと感じたところと、マイナスになりうるところも考えてみました。
導入の参考にしていただければと思います☺️
💭 マイナスになりうる所
- ●人によっては量が足りないかも（納豆や目玉焼きなど「もう一品欲しい」と思って自分で追加することがあります）
- ●健康的なやさしい薄味の味つけなので、人によっては物足りないと感じる方もいるかも
- ●1食あたりの価格が、自炊やスーパーの惣菜弁当より高め
- ●送料が別にかかる
- ●ご飯（お米）は自分で用意する必要がある
料金と注文方法
料金と注文方法は以下のとおり！☺️
💡 美食弁当の料金
- ●5食セット：6,280円（税込）
- ●送料：本州・四国・九州 1,080円（税込）、北海道・沖縄 2,645円（税込）
- ●定期コースは「1週間に1回」「2週間に1回」などから選べる
- ●お休み・再開・変更ができる（次回お届けの6日前まで）
※2026年10月時点の公式サイトの情報です。最新の料金は公式サイトでご確認ください。
美食弁当が溜まってしまった週などは、お休みしたり、配達日を変更することもできるので、安心です👍️
こんな人におすすめ
わんまいるの美食弁当は、こんな方におすすめだよ！
- ●仕事で疲れた日も、ちゃんとした夜ごはんを食べたい
- ●添加物が気になるけれど、毎日の自炊は大変
- ●献立を考えるのが面倒
- ●洗い物を減らしたい
- ●遠くで暮らす家族（高齢の親、社会人になって一人暮らししている娘・息子）の食事が心配
まとめ｜「美食弁当」で栄養もしっかり摂りながら、余暇時間をつくろう！自分のやりたいことができる時間を増やそう！
一日３食、３６５日、すべての食事を冷凍弁当でまかなう、というのはコスト面でも現実的でないかもしれません。また、たまには自分で作ったこだわりの手作りゴハンを食べたくなったり、外食したくなったりもすると思います。
でも、
平日の仕事がある週の、３食のうち「一食」だけでも、安心食材で作られた、栄養もとれるお弁当がある
と思うだけで、安心感が持てますし、「ごはんづくり」という家事の負担がぐっと減ると思います。
そして、私は週末にやっていた、
あの恐怖の（笑）「１週間分のお弁当作り置き」をしなくて良くなりました。
それにより生まれた時間で、このブログを書いたり、読みたかった本を読んだり、ランニングをしたり、ドラマ・映画を見たり・・・などの余暇時間をつくることができ始めています😭✨️
このことは、ただ「その日、その瞬間、楽になった」
という一時的な効果ではないと感じています。
１日の中で、自分がやりたいことや明日を良くするためのことに、少しでも時間を使える、というのはメンタル的にもとても良い効果があると思います。
今日はやってみたかったコレが出来た、明日はコレをやってみたい、という気持ちになれることは、心に活力を与えてくれる、と感じています。
「健康が気になっている・・・」
「ご飯づくりの負担を減らしたい・・・」
という方は、ぜひ一度導入を検討してみてはいかがでしょうか☺️❣️
大切なあなた、またあなたの大切な誰かのために。
＼ 👩🍳 申し込みはこちらから ／
国産食材100%の冷凍おかず
「わんまいる」
湯せん・流水解凍で、最短5分の食卓。
バナーから公式サイトへ移動します
【おまけ】“時間を節約すること” の大切さを教えてくれた言葉
便利なサービスを利用するのには、お金がかかります。
私も「時間をつくることにお金を払う」ということに、以前はためらいを感じていました。
そんな私を後押ししてくれたのは、「シリコンバレー最重要思想家 ナヴァル・ラビカント」の本の中のこんな文章です。
▪️「時間」で考え、決断する
自分に時給を設定し、その時給で計算した金額を惜しみなく使って、時間を節約せよ。君は自分で考える以上に価値が高い人間にはなれない。君の価値を君以上に高く評価してくれる人はいない。だから自分にべらぼうに高い時給を設定して、それを押し通そう。
『シリコンバレー最重要思想家 ナヴァル・ラビカント』（エリック・ジョーゲンソン／櫻井祐子訳）
この文章を読んだのをきっかけに、今は「自分にいちばん価値を見出してあげれるのは自分」と思い、今は積極的に便利なサービスを買うようにしています☺️
このブログも誰かの役に立ったり、前向きに検討できるためのきっかけになったら嬉しいです。
読んでいただいて、ありがとうございました
ヾ(＠⌒ー⌒＠)ノ
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